Je hart is je meest kostbare bezit. Het verdient daarom dus wel wat bescherming! Dat is helemaal niet moeilijk. Met een paar eenvoudige veranderingen in je levensstijl kan je veel doen voor de gezondheid van je hart.
Er zijn risicofactoren waar je zelf niets aan kan doen, zoals je leeftijd of erfelijke aanleg. Maar veel kun je wél zelf veranderen! Becel wil je daarbij graag helpen.
Dit zijn de factoren die je kunt aanpakken:
- voeding
- sport en beweging
- gewicht en figuur
- roken
- alcoholgebruik
- stress
- de cholesterolwaarden in je bloed
- je bloeddruk
- je bloedsuikerwaarden
